Auswertung (Blutwerte)

Veröffentlicht auf von Denise ♥

DSC01932.JPG

.. Hatte heute beim Plasmaspenden eine 4 Monatsuntersuchung . & bekam diese Ergebnisse meines Blutwertes. Alles perfekt :D Die Ärztin meinte nur, dass ich mich informieren soll, in welchen Lebensmitteln viel Eisen steckt. Da ich auch angeben musste, dass ich mich nun vegetarisch Ernähre .. Könnt ihr mir da helfen? (Vor allem die, die auch Vegetarier sind . :DD_) .. aber ich werde es auf alle Fälle auch glaich mal googeln hihi . 

 

jaa.. und hier noch Das HIV usw. Ergebnis:

HIV-negativ.jpg

für mch war es eh von vorne herein klar, dass ich nicht HIV positiv bin, aber da ja mal so dumme Kidies meinten, sie müssten mich fertig machen, indem sie solche Lügengeschichten rumerzählen, habt ihr es hier schwarz auf weiß ;D

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A
<br /> ich geh auch zweimal die woche plasma spenden :)<br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> :D<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> Hey, zum Eisenmangel habe ich ein paar Tipps für dich:<br /> Außer in Fleisch steckt Eisen auch in vielen Hülsenfrüchten also Bohnen, Erbsen usw., du solltest auch darauf achten genug Vitamin C zu dir zu nehmen, weil du dadurch die Eisenaufnahme deinem<br /> Körper erleichterst :)<br /> Was auch noch viel Eisen enthält wäre dann ncoh z.B Rote Bette Saft, Soja Bohnen, Spinat und getrocknete Kräuter !<br /> Hört sich jetzt alles erstmal nicht so lecker an, aber mit Eisenmangel ist nicht zu spaßen, bei hohem Eisenmangel kann es durchaus zu Haarbruch und brüchigen Fingernägel kommen! Symptom dafür sind<br /> auch Rillen im Nagel.<br /> Falls das mit der Ernährung nicht gut hilft, gibt es natürlich auch Tabletten, die dir der Arzt vershcreibt. Tabletten ohne Rezept würde ich nicht empfehlen, die nützen oft nichts:P<br /> So das wars, mehr weiß ich nicht:D Hoffe ich konnte dir helfen, viel Glück noch mit deinem Blog.<br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> okay, danke für de wertvollen Tipps :D<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> du spendest auch :D ?<br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> jaa :DD<br /> <br /> <br /> <br />